Танцы как терапия. Эффективный способ борьбы со стрессом

Если мы начинаем бороться со стрессом, то многие люди представляют себе медитацию, спа-процедуры или долгие прогулки. Но существует инструмент, который, возможно, еще более эффективен, потому что он обращается не только к нашему разуму, но и к телу, эмоциям и социальному…








